PERICOLI, PAURE E
CONTAGIO DEL PANICO
Un videocorso e un libro per gestire le emozioni
a cura di Paolo Legrenzi.
Oggi più che mai si richiede di convivere con paure e incertezze generate dal vissuto psicologico delle emozioni individuali e collettive.
Per saperne di più su come si generano le emozioni negative e su come indirizzare i nostri comportamenti.
Perché acquistare questo libro e questo corso?
Per imparare
a gestire la paura
Perché la paura ha molte forme, e può nascere di fronte a eventi imprevedibili o prevedibili e temuti, a pericoli noti oppure sconosciuti e improvvisi, evitabili o inevitabili, realmente pericolosi oppure no, ma creduti tali.
per indirizzare
le tue emozioni
Perché la paura immobilizza e ci blocca.
Per essere di aiuto a noi stessi e agli altri è necessario imparare a indirizzare le nostre emozioni e i nostri comportamenti.
PERICOLI, PAURE E CONTAGIO DEL PANICO
13 video pillole a cura di Paolo Legrenzi
Video lezione 1
Perché è giusto avere paura. Paure innate e apprese
Video lezione 2
Le nostre paure nel lontano passato
Video lezione 3
La paura entra nella modernità
Video lezione 4
La misura dei pericoli e il divario con le paure
Video lezione 5
Troppa paura e troppo poca paura
Video lezione 6
Il contagio psicologico non è uguale a quello biologico
Video lezione 7
Paura, ansia, panico collettivo
Video lezione 8
Emozioni inutili e quindi sprecate.
Video lezione 9
Come l'opinione diventa più importante della realtà delle cose
Video lezione 10
La paura e chi ci sta attorno
Video lezione 11
Non provare le paure altrui ma costruirsi le proprie paure
Video lezione 12
Linee guida da seguire per controllare le paure
Video lezione 13
Che cosa fare per trasformare le paure in speranza
Scopri il libro
Spesso di fronte all’imprevisto ci troviamo impreparati. In balia di informazioni incomplete o che fra loro si contraddicono, non sempre è facile capire a chi si deve dare retta. Una guida per conoscere le paure, per affrontarle con comportamenti adeguati e poterle gestire senza sottovalutare i pericoli.
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Chi è Paolo Legrenzi
Professore Emerito di Psicologia all’Università Ca’ Foscari di Venezia, Paolo Legrenzi è noto a livello internazionale nel campo della psicologia cognitiva.
Con 11 pillole video dedicate a PERICOLI, PAURE E CONTAGIO DEL PANICO, affronta oggi la natura dei diversi passaggi dalle paure soggettive ai loro effetti reali, passaggi causati dal panico.
Perché il panico ingigantisce le paure per contagio e le conseguenze sono molto più rischiose degli stessi pericoli.
La paura è un’emozione fondamentale, come l’amore. In un certo qual modo la paura è il contrario dell’amore, perché invece di spingerci ad agire ci blocca. La paura è una emozione che è stata selezionata nel processo dell’evoluzione: una specie senza paura è una specie poco adattiva al mondo.
Da sempre abbiamo paura degli eventi improvvisi, che non abbiamo mai esperito in precedenza, degli eventi rari e quindi impressionanti.
Ancora oggi le paure funzionano in questo modo.
Le paure sono tuttavia spesso sproporzionate rispetto ai pericoli, perché oggi siamo in grado di misurarli.
Se noi impariamo a proporzionare le paure ai pericoli, non sprecheremo emozioni, cioè non proveremo paure in situazioni in cui non dovremmo provarle. In questo modo non entreremo nel panico e innescheremo il circolo virtuoso della speranza, preoccupandoci solo di ciò che merita la nostra preoccupazione, lasceremo spazio per la speranza e per la possibilità di intraprendere nuove vie, senza essere bloccati dalla paura.